Bạn muốn xóa Microsoft AutoUpdate khỏi Macbook vì sự phiền toái của nó. Mình cũng vậy, nhiều lúc đang làm việc tập trung mà nó cứ hiện lên làm “bực tím người”. Hoặc là bạn đã gỡ hết Microsoft Office lẫn các ứng dụng Microsoft khác ra khỏi máy rồi, và không cần chúng tự động cập nhật nữa. Trong tất cả trường hợp trên, bài viết này sẽ hướng dẫn bạn từng cách một, từ đơn giản đến triệt để nhé!
Microsoft AutoUpdate là gì và tại sao nó làm phiền?
Microsoft AutoUpdate (MAU) là một tiện ích chạy ngầm mà Microsoft cài kèm theo bất kỳ ứng dụng nào của họ trên Mac, bao gồm Word, Excel, PowerPoint, Outlook, OneNote và Teams. Nhiệm vụ của nó là kiểm tra và thông báo (hoặc tự cài) bản cập nhật mới.
Vấn đề là MAU hoạt động độc lập với các ứng dụng. Nghĩa là dù bạn đã xóa toàn bộ ứng dụng Microsoft khỏi máy, MAU vẫn có thể nằm yên đó chạy ngầm, thậm chí còn hiện thông báo cập nhật cho những ứng dụng không còn tồn tại nữa. Khó chịu thật sự!
Cách 1: Tắt Microsoft AutoUpdate (giữ lại nhưng không cho tự động chạy)
Nếu bạn vẫn còn dùng các ứng dụng Microsoft nhưng chỉ muốn ngăn nó tự động cập nhật, thì cách này là phù hợp nhất. Bạn vẫn có thể cập nhật thủ công khi cần, nhưng sẽ không bị làm phiền nữa.
Mở bất kỳ ứng dụng Microsoft nào như Word hoặc Excel, vào menu Help trên thanh menu > chọn Check for Updates. Trong cửa sổ Microsoft AutoUpdate hiện ra, bỏ dấu tích ở dòng Automatically keep Microsoft Apps up to date, rồi đóng cửa sổ lại.


Tuy nhiên cửa sổ MAU vẫn có thể hiện lên khi bạn mở ứng dụng Microsoft. Nếu bạn muốn xóa hẳn, hãy xem cách tiếp theo.
Cách 2: Xóa Microsoft AutoUpdate hoàn toàn khỏi Macbook
Cách này sẽ xóa hẳn ứng dụng MAU. Sau khi xóa, các ứng dụng Microsoft sẽ không còn tự kiểm tra hay cài bản cập nhật nữa.
Bước 1: Mở Finder, nhấn tổ hợp phím Command + Shift + G để mở hộp thoại Go to Folder. Dán đường dẫn sau vào và nhấn Đi.
/Library/Application Support/Microsoft/

Bước 2: Bạn sẽ thấy một thư mục tên MAU hoặc MAU2.0 tùy phiên bản đang cài. Nhấp để mở thư mục đó.


Bước 3: Nhấp chuột phải vào ứng dụng Microsoft AutoUpdate bên trong thư mục đó và chọn Chuyển vào Thùng rác.


Dọn Thùng rác như bình thường là xong. Microsoft AutoUpdate sẽ không còn xuất hiện trên máy nữa.
Cách 3: Xóa Microsoft AutoUpdate bằng Terminal
Nếu bạn quen dùng Terminal hoặc cách trên không tìm thấy thư mục MAU, thì có thể dùng lệnh sau. Mở Terminal (tìm trong Applications > Utilities) và chạy lệnh này:
sudo rm -rf "/Library/Application Support/Microsoft/MAU2.0"Máy sẽ yêu cầu nhập mật khẩu admin. Nhập vào và nhấn Enter là xong. Thư mục MAU sẽ bị xóa ngay lập tức.
Nếu muốn xóa luôn các tiến trình chạy ngầm của MAU, hãy chạy thêm hai lệnh này:
sudo rm -rf /Library/LaunchDaemons/com.microsoft.autoupdate*
sudo rm -rf /Library/LaunchAgents/com.microsoft.autoupdate*Đây là các tác vụ định kỳ báo cho macOS chạy MAU trong nền. Sau khi chạy xong, khởi động lại Mac để chắc chắn mọi thứ được dọn sạch.
Sau khi xóa thì sao?
Trước khi xóa, bạn nên biết một vài điều:
- Không còn tự động cập nhật: Các ứng dụng Microsoft sẽ giữ nguyên phiên bản hiện tại và không tự cập nhật nữa.
- Vẫn có thể cập nhật thủ công: Bạn có thể tải bản mới trực tiếp từ microsoft.com hoặc cài lại từ Mac App Store nếu bạn tải ứng dụng từ đó.
- MAU có thể tự cài lại: Đây là điểm khó chịu nhất. Khi bạn cập nhật hoặc cài lại bất kỳ ứng dụng Microsoft nào, MAU thường được cài kèm theo luôn. Nếu sau này bạn cập nhật Office, có thể phải xóa MAU lại một lần nữa.
- Bỏ lỡ bản vá bảo mật: Microsoft thường xuyên phát hành các bản vá bảo mật qua MAU. Nếu để ứng dụng lâu không cập nhật, đặc biệt là Outlook hay Teams, bạn có thể bỏ lỡ những bản sửa lỗi quan trọng.
Nên xóa hẳn hay chỉ tắt thôi?
- Xóa hẳn MAU nếu bạn đã gỡ toàn bộ ứng dụng Microsoft khỏi máy và chỉ muốn dọn dẹp cho sạch. Hoặc nếu bạn dùng ứng dụng Microsoft từ Mac App Store thì cũng không cần MAU vì App Store tự xử lý cập nhật rồi.
- Tắt tự động cập nhật nhưng giữ MAU nếu bạn vẫn đang dùng Word, Excel hằng ngày và chỉ muốn chủ động quyết định khi nào cập nhật, thay vì bị làm phiền đột ngột.
Với phần lớn mọi người vẫn còn dùng Office thường xuyên, tắt tự động cập nhật là lựa chọn cân bằng hơn. Bạn vẫn giữ được quyền cập nhật thủ công khi cần mà không bị gián đoạn công việc.
Cập nhật 2025-2026: MAU trên Mac chip Apple Silicon
Nếu bạn đang dùng Mac chip M1, M2, M3 hoặc M4, các bước trên vẫn áp dụng bình thường. Tuy nhiên từ 2024 trở đi, Microsoft đẩy mạnh phát hành các bản Office tối ưu riêng cho Apple Silicon, và MAU trên những máy này có xu hướng tự cài lại khá bền bỉ mỗi khi bạn cập nhật ứng dụng Microsoft.
Nếu bạn thấy MAU cứ xuất hiện lại dù đã xóa nhiều lần, giải pháp gọn nhất là chuyển sang dùng các ứng dụng Microsoft từ Mac App Store thay vì tải từ website của Microsoft. Phiên bản App Store không dùng MAU mà cập nhật qua hệ thống của Apple luôn. Nhược điểm nhỏ là đôi khi phiên bản App Store ra chậm hơn vài ngày so với bản tải trực tiếp, nhưng với người dùng thông thường thì gần như không có sự khác biệt nào đáng kể.
Lời kết
Chỉ vài bước như vậy là bạn thoát khỏi cái cửa sổ phiền phức đó rồi. Nếu vẫn còn dùng Office thường xuyên thì tắt tự động cập nhật là ổn nhất, còn nếu đã dọn dẹp hết ứng dụng Microsoft rồi thì cứ xóa hẳn MAU cho gọn máy.
Bạn đang dùng phiên bản macOS nào hoặc gặp bước nào không thực hiện được? Để lại bình luận bên dưới mình hỗ trợ nhé!







mình đã cài và sử dụng trên os 13.0 nhưng ko tìm thấy thư mục Microsoft trong thư mục Application Suppport, tìm kiếm file AutoUpdate cũng không thấy, bạn hỗ trợ mình với được không?
Không tìm thấy thì thôi cứ bỏ qua nó đi Tú, miễn là bạn đừng update khi nó gợi ý là được.